Xuất tinh sớm là căn bệnh khá phổ biến ở nam giới,  các cuộc nghiên cứu đã thống kê và cho thấy có tới 20% nam giới mắc căn bệnh này. Đây là căn bệnh thầm kín nên nam giới thường hay giấu bệnh hoặc không tới các phòng khám chuyên khoa khám chữa bệnh khiến cho họ luôn bất an, lo lắng và tình trạng bệnh ngày càng nặng. Vậy bệnh xuất tinh sớm có biểu hiện như thế nào? Có cách nào trị xuất tinh sớm tại nhà giúp nam giới thoát khỏi căn bệnh này không? Hãy tìm hiểu các thông tin trên để sớm nhận diện và có cách khắc phục bệnh ngay khi nó xảy ra.

phuong-phap-chua-benh-xuat-tinh-som-don-gian-tai-nha

Như thế nào thì gọi là xuất tinh sớm?

Xuất tinh sớm là hiện tượng tinh trùng được phóng ra ngoài trước khi giao hợp hoặc khi giao hợp chưa được 3 phút. Cụ thể hơn nam giới có thể dựa vào một số đặc điểm dưới đây để biết mình có bị xuất tinh sớm hay không:

  • Tinh trùng được xuất ra khi dương vật  chưa tiếp xúc với âm hộ hoặc chỉ vừa bắt đầu chạm tới âm hộ chứ chưa vào trong được.
  • Thời gian giao hợp chưa được 3 phút đã xuất tinh
  • Chỉ cần thấy người khác giới hoặc nhìn thấy những hình ảnh nhạy cảm là đầu óc hưng phấn và xuất tinh.
  • Xuất tinh sớm thường xảy ra ở nam giới có dương vật nhỏ hơn bình thường, nam giới bị hẹp hoặc dài bao quy đầu.

Các phương pháp trị xuất tinh sớm tại nhà cực đơn giản

#1. Chữa xuất tinh sớm bằng liệu pháp tâm lý

Tâm lý là yếu tố hàng đầu gây nên hiện tượng xuất tinh sớm ở nam giới, chính vì vậy việc cải thiện tâm lý cho nam giới là yếu tố quan trọng quyết định rất lớn đến hiệu quả điều trị bệnh. Nam giới khi về nhà nên bỏ hết những căng thẳng, lo lắng trong công việc , đồng thời giải tỏa những khúc mắc giữa hai vợ chồng để đầu óc được thanh thản. Người vợ cũng nên động viên chồng để họ loại bỏ hết tâm lý tự ti, mặc cảm , bất an khi bị xuất tinh sớm. Khi tâm lý được thoải mái thì căn bệnh này tự dưng sẽ biến mất.

#2-Chữa xuất tinh sớm bằng các món ăn bài thuốc

Một số món ăn bài thuốc dứơi đây có tác dụng chữa xuất tinh sớm rất hiệu quả chị em nên làm cho chồng mình ăn để khắc phục căn bệnh này:

♦ Món ăn chữa bệnh từ chuối

Nguyên liệu: 2 quả chuối còn xanh, 6 con tôm ( bổ nhất là tôm đồng ), 1 trái dưa leo, bột năng và mù tạt đủ dùng.

2phuong-phap-chua-benh-xuat-tinh-som-don-gian-tai-nha2

Chuối rất tốt cho sinh lý nam

Thực hiện:

  • Chuối dùng dao bào gọt bỏ vỏ và thái thành những lát mỏng rồi ngâm ngay chuối vào trong 1 tô nước có pha chút nước chanh để chuối không bị thâm đen. Sau 10 phút vớt chuối ra và rửa lại rồi để ráo nước.
  • Tôm bóc vỏ, bỏ chỉ đen ở lưng và cho vào nồi hấp chín
  • Bột năng quậy với 1 chút nước và đun sôi lên cho hơi sền sệt rồi cho chuối vào chần qua nước bột.
  • Dưa leo rửa sạch, cắt lát mỏng và lần lượt phết mù tạt nên 1 mặt của miếng dưa rồi xếp 1 miếng chuối lên, tiếp tục phết mù tạt lên trên miếng chuối và cuối cùng đặt tôm đã hấp chín lên trên cùng. Lần lượt thực hiện cho đến hết số nguyên liệu còn lại.
  • Tiếp theo đem hấp chín thành phẩm rồi dọn dùng khi món ăn còn nóng

Công dụng: Phòng ngừa và điều trị xuất tinh sớm tại nhà, tăng cường sinh lực phái mạnh.

♦ Món gà ác hầm ngữ bội tử

Nguyên liệu: 1 con gà ác cỡ nhỏ, 30g ngũ bội tử, hành, rượu và các gia vị khác

Thực hiện: Gà ác làm sạch và chặt miếng vừa ăn. Sau khi phi thơm hành cho gà, ngũ vị tử và một ít rượu vào xào cho thịt gà săn lại. Tiếp theo đổ nước sâm sấp mặt các nguyên liệu và hầm nhừ gà trong 45 phút. Cuối cùng nêm nếm gia vị vừa ăn và dọn lên ăn kèm với cơm khi món ăn còn nóng.

2phuong-phap-chua-benh-xuat-tinh-som-don-gian-tai-nha3

Công dụng: Món ăn này có tác dụng cố tinh rất tốt cho nam giới bị xuất tinh sớm.

♦ Món hàu hầm long nhãn, đẳng sâm

Nguyên liệu: 25g long nhãn, 30g đẳng sâm, 1 lạng thịt hàu, 30g đường phèn

Thực hiện: Các nguyên liệu đem rửa sạch, hàu và đẳng sâm thái miếng vừa ăn. Cho tất cả các nguyên liệu vào nồi cùng với 300ml nước nấu sôi và hầm trong khoảng 30 phút thì dọn ăn mỗi ngày 1 lần

Công dụng: Bồi bổ khí huyết, giúp giảm căng thẳng, chống xuất tinh sớm.

#3- Chữa xuất tinh sớm bằng các bài tập đơn giản

ο Bài tập 1: Phương pháp luyện tập cơ PC

Cơ PC có vai trò quan trọng trong việc điều khiển hoạt động phóng tinh ở nam giới. Do vậy việc luyện tập thường xuyên sẽ giúp cho cơ này được khỏe mạnh và nam giới sẽ làm chủ được thời gian phóng tinh của mình.

trị xuất tinh sớm đơn giản tại nhà

Cách xác định cơ PC như sau: Khi nam giới mắc tiểu hãy đặt 2 ngón tay xuống phía dưới tinh hoàn rồi tưởng tượng mình đang đi tiểu nhưng cố ngăn dòng nước không cho nó chảy ra ngoài. Bạn sẽ cảm thấy phía dưới tinh hoàn của mình có 1 cơ bị thắt chặt giống như dây phanh kèm theo đó tinh hoàn và dương vật có thể nhảy 1 cái khi bạn co cơ lại thì đó chính là cơ PC

Bài luyện tập cho cơ PC như sau: Mỗi khi đi tiểu hãy vào nhà vệ sinh và phóng nước tiểu ra từ từ rồi hãm nước tiểu lại ngay giữa dòng và giữ nguyên hiện trạng này khoảng 2 phút. Tiếp tục lặp lại động tác này khoảng 5 lần mỗi khi đi tiểu. Kiên trì tập luyện cơ PC hàng ngày nam giới sẽ giành lại được quyền kiểm soát hoạt động xuất tinh của mình.

ο Bài tập 2: Ngừng lại rồi bắt đầu

Nam giới có thể tập luyện bài tập này khi 2 vợ chồng quan hệ bằng cách sau: Trong khi giao hợp nếu thấy dương vật chuẩn bị phóng tinh thì ngừng lại vài giây cho cảm giác hưng phấn hạ xuống, rồi lại tiếp tục giao hợp. Lặp đi lặp lại vài lần động tác này mỗi khi quan hệ. Sau 1 thời gian luyện tập, nam giới sẽ kéo dài được thời gian quan hệ lâu hơn và dần điều khiển được hoạt động xuất tinh của mình.

ο Bài tập 3: Kiểm soát hưng phấn

Nam giới có thể chia cảm giác hưng phấn của mình ra các mức độ khác nhau từ 0 tới 10. Khi quan hệ nếu bạn cảm thấy mình đã đạt được độ hưng phấn khoảng 8,5 thì ngưng lại vài giây đến khi cảm giác này xuống còn khoảng mức độ 4, 5 thì tiếp tục giap hợp. Lặp đi lặp lại vài lần với động tác này. Kiên trì tập luyện 1 thời gian nam giới sẽ kiểm soát được hưng phấn và thời gian xuất tinh của mình.

#4- Chữa xuất tinh sớm bằng các biện pháp khác

  • Dùng thuốc: Thuốc chữa bệnh được bào chế dưới dạng xịt, dạng uống và dạng bôi. Việc sử dụng các loại thuốc này thường gây ra nhiều tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe nên biện pháp này không được khuyến khích. Nam giới chỉ nên dùng thuốc khi thật sự cần thiết theo sự chỉ định của bác sĩ.
  • Nam giới có thói quen thủ dâm nên từ bỏ ngay thói quen tai hại này
  • Thường xuyên ăn các loại thực phẩm có tác dụng bổ thận, cố tinh như thịt chó, nấm, hải sản, thịt bò, hẹ, giá đỗ…cũng có tác dụng rất tốt với bệnh xuất tinh sớm.

2phuong-phap-chua-benh-xuat-tinh-som-don-gian-tai-nha5

Hải sản giúp tăng cường sinh lý nam, chống xuất tinh sớm

  • Hạn chế uống bia rượu, hút thuốc lá và các chất kích thích khác
  • Tăng cường hoạt động thể chất bằng các môn thể thao nhẹ nhàng để nâng cao sức khỏe, đặc biệt là các bài tập tại vùng xương chậu.

Trên đây là các phương pháp trị xuất tinh sớm tại nhà rất đơn giản nam giới hoàn toàn có thể thực hiện được để tự khắc phục căn bệnh của mình.Sự kiên trì luyện tập của bản thân cộng thêm sự trợ giúp của người vợ sẽ giúp nam giới nhanh chóng thoát khỏi căn bệnh này.

4 thoughts on “Phương pháp trị xuất tinh sớm đơn giản tại nhà

  1. Tôi đang bị bệnh xuất tinh sớm vài tháng nay, ban đầu cứ nghĩ do tâm lý, stress căng thẳng gây ra tuy nhiên giảm cường độ làm việc và thư giản nhưng vẫn không cải thiện đã sử dụng nhiều biện pháp nhưng vẫn chưa hết. Có bạn nào biết bài thuốc nào giúp trị bệnh hiệu quả không chỉ mình với.

  2. Yếu tố tâm lý là một trong những yếu tố ảnh hưởng nghiêm trọng và là nguyên nhân phổ biến khiến nam giới bị mắc bệnh xuất tinh sớm. Trước đây mình cũng đã từng bị bệnh cứ nghĩ do cơ thể không ngờ do tâm lý lúc lâm trận không ổn định nên gây ra tình trạng đó. Sau 1 thời gian đi khám và nghe bác sĩ giải thích mình đã thoát khỏi được bệnh này

  3. Em và bạn gái có quan hệ cả 2 cùng đều là lần đầu, do lần đầu quan hệ lên chưa có kinh nghiệm lên vừa vào được 1-2 phút thì em ra. Khiến em rất xấu hổ. Lần thứ 2 được khoảng 3-4 phút thì ra. Xin hỏi như vậy có phải bị mắc chứng bệnh xuất tinh sớm không ?

    • Chào bạn.
      Do lần đầu quan hệ, cậu bé của bạn lần đầu được tiếp xúc với cô bé lên chưa quen vẫn còn rất nhạy cảm nên dẫn đến xuất tinh sớm. 90% nam giới quan hệ lần đầu đều có hiện tượng này lên bạn không cần quá lo lắng nhé. Những lần sau khi cậu bé quen dần với môi trường của cô bé thời gian sẽ kéo dài hơn.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

*
*
Website